До забега 40 дней — честный отчёт

23 августа. XIX Челябинский марафон. 10 км. Цель - выбежать из 45 минут.

40 дней. Финальный отрезок.

Тренировки идут по плану - длительная, темповая, интервалы, силовые. Пару раз пропустил - жизнь есть жизнь. Но в целом процесс не останавливался. Тренер даёт программу, я выполняю.

Честно про самочувствие - среднее. Уверенности в результате пока нет. Не знаю выбегу ли из 45 минут. Год назад я тоже готовился - и не получилось. Тогда была другая причина, эмоциональная. Сейчас физически готовлюсь лучше. Но тело и голова - это разные вещи.

Думаю это нормально. Уверенность не берётся из воздуха - она приходит от работы. Каждая тренировка это маленький депозит. 40 дней ещё впереди - значит ещё есть что положить на счёт.

В прошлый раз я вышел на старт пустым. В этот раз хочу выйти просто - без лишних ожиданий, без давления. Пробежать так как могу в этот день. Посмотреть что получится.

Бег честный. Он покажет. 🏃